وصفة التفاح لإزالة دهون الأرداف

أثبتت دراسات، أن تناول تفاحة في اليوم يساعد على حرق الدهون، والذين يأكلون التفاح قبل الغداء بربع ساعة قد تجنبوا تناول حوالي 187: 190 سعرة حرارية بالمقارنة مع غيرهم ممن لم يتناولوا التفاح قبل الوجبة الرئيسية، لذا نقدم لك عزيزتي وصفة الفتاح للتخلص من دهون الأرداف.

خلطة التفاح للتخلص من دهون الأرداف
المكونات:
حبة تفاح
حبة طماطم حمراء
حبة ليمون
ملعقة عسل أصلي كبيره
ملعقة من الزنجبيل المبشور

طريقة التحضير:
1- اخلطي هذه المكونات مع حوالي كوب ماء بواسطة الخلاط الكهربائي.
2- تناولي كوبًا من هذا المشروب كل مساء قبل الخلود النوم، ويمكن تحضير كمية تكفي لأسبوع وحفظها في الثلاجة.