العناق يحسن المزاج ويرفع هرمون الحب
تعاني بعض النساء من الملل أو الفتور في علاقتها بزوجها، ما ينشر جو من الكآبة على المنزل، يمكن التغلب عليه ببعض الأمور البسيطة، والتي تتمثل في:
1-الإمساك بيد الشخص الذي تحبه يمكن أن يكون علاجًا فعالا للتوتر والإجهاد والقلق، وتساعد على إطلاق هرمون الحب.
2. العناق، حيث أن لمس الشخص الذي تحبه يمكن أن يقلل من هرمون التوتر والإجهاد، ويقلل من ضغط الدم، ويطلق هرمون الاكسيتوسين المهدئ والمعالج والمريح للأعصاب.
3-يمكن للاستماع إلى الموسيقى الهادئه أن يعزز هرمون الحب وخصوصا في الأجواء الرومانسية.
4-الابتسامه، عندما تبتسم بحب وتنظر إلى عيون الشخص الذي تحبه، فإن هرمون الاكسيتوسين يرتفع تدريجيا مما يثير جوا من الثقة بينكما.