5 خطوات لحماية طفلك من التعرض لضربة شمس

يتعرض الأطفال لضربات الشمس في فصل الصيف، مما يسبب العديد من المشكلات الصحية، لذلك ينبغي إتباع بعض النصائح لتجنب تعرضهم لضربة الشمس.
1. لا تجعلهم يقفون فى الشمس وقت طويل أثناء التمارين الرياضية أو الذهاب للمدرسة.
2. لا تتركهم يلعبون على معدة فارغة، وينبغي أن يتناولوا وجبة خفيفة صغيرة قبل اللعب.
3. يفضل تشجيع الأطفال على اللعب داخل المنزل بدلا من الخروج.
4. ينبغي تشغيل المراوح ومكيفات الهواء لهم، لأنهم أكثر عرضة للشعور بحرارة الجو والإصابة بضربات الشمس.
5- يجب الحرص على ارتدائهم للملابس القطنية المريحة التي تحمي بشرتهم وتحميهم من التعرض للشمس.