تناول البروتينات والسكر الخفيف يعمل على رفع درجة حرارة الجسم
أكد طبيب التغذية الفرنسي يال ادلر في جامعة باريس، على ضرورة الوقاية من البرد بتناول حساء الخضروات والفاكهة المجففة والفطائر والبيض والألبان، حيث تساعد البروتينات والسكريات على رفع درجة حرارة الجسم.
كما أوضح الخبير الفرنسي أن ضرورة تحريك القدم والأصابع من أجل تنشيط الدورة الدموية في الجسم فحركة القدم الدائرية مع منطقة العرقوب، إضافة إلى ارتداء ثلاث طبقات من الملابس للحصول على التدفئة اللازمة.