أصدرت منظمة السكري في المملكة المتحدة إرشادات لمرضى السكرى تساعدهم على قضاء صيام آمن خلال شهر رمضان المبارك في جميع أنحاء العالم.
ووفقاً لما ذكرت صحيفة "برمنجهام ميل" البريطانية، فقد تضمنت قائمة الإرشادات النصائح الآتية:
- مراجعة الطبيب لإجراء تغييرات لأقراص السكري مثل التبديل إلى نوع أو جرعة مختلفة من الأنسولين أو الدواء.
- فحص مستويات السكر في الدم باستمرار على مدار اليوم.
- الاحتفاظ بعلاجات نقص السكر وزجاجة من الماء أثناء فترة الصيام.
- عدم تخطي وجبة السحور وتناولها قبل بدء الصيام مباشرة.
- تناول الأطعمة النشوية الغنية بالألياف مثل الحبوب أو الشوفان أو الأرز البني، للحفاظ على على مستويات السكر في الدم أثناء الصيام.
- تناول الفاكهة والخضروات لمنع الإمساك والحفاظ على صحة القلب.
- شرب الكثير من السوائل الخالية من السكر والكافيين في وجبة السحور، لتجنب الإصابة بالجفاف أثناء النهار.
- تناول تمرة واحدة فقط مع مشروب خالي من السكر مثل كوب من الماء لكسر الصيام.
- تجنب المشروبات الغازية أو عصائر الفاكهة المعبأة لأنها ترفع نسبة السكر في الدم.
- التقليل من تناول الأطعمة المقلية، لتجنب زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
