أثبتت دراسة إسبانية حديثة، إلى أن القدرة على صعود أربع مجموعات من السلالم دون توقف، هي مفتاح تجنب الموت المبكر، حيث أجرى باحثون بمستشفى "Coruña" الجامعي في جاليسيا، دراسة شملت 15 ألف شخص، وخلال البحث وطلب الخبراء من المشاركين المشي أو الركض على جهاز المشي، وزيادة شدته تدريجيا، حتى يصلوا إلى نقطة الإرهاق.
وأوضحت نتائج الدراسة، أن الأشخاص الذين واجهوا مشكلات في صعود السلالم، كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بنحو 4 مرات، وأكثر عرضة للإصابة بالوفاة مرتين بسبب السرطان، وبالفعل، توفي خلال الدراسة 2543 من المشاركين جراء الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، و700 بسبب السرطان و750 لأسباب أخرى.
