نتعرض لفترات طويلة من اليوم للضوء الأزرق من خلال الحاسب الآلي والهواتف المحمولة والتليفزيون، دون العلم بمخاطر أو منافع هذا الضوء، وأثبتت دراسة طبية حديثة من جامعة ساري، أن التعرض للضوء الأزرق يوفر طريقة جديدة ومبتكرة للتحكم في ضغط الدم المرتفع دون عقاقير طبية التي يستخدمها أصحاب الضغط المرتفع، كما يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، وأظهرت الأبحاث بعد تعرض نحو 16 رجلا للضوء الأزرق لمدة نصف ساعة انخفضت مستويات الدم المرتفع لديهم دون عقاقير.
كما تبين من خلال الدراسة أن الضوء الأزرق يقلل من صلابة الشرايين لدى الرجال، فضلا عن استرخاء الأوعية الدموية بالإضافة إلى ارتفاع مستويات أكسيد النيتريك، ولم يكن للضوء الأزرق المتحكم في الفلتر أي تأثير، وهو ما سيكون مفيدا بشكل خاص لأولئك الذين لا تتمكن العقاقير الطبية التحكم في مستويات ضغط الدم المرتفع لديهم بسهولة.
وفي ذات السياق قال الدكتور محمد الرشيدي، استشاري طب وجراحة العيون، لا شك أن الضوء الأزرق يقلل من ضغط الدم المرتفع ولكن له أضرار أخرى الذي نتعرض له لساعات طويلة خلال اليوم التي بالكاد له تأثير سلبي على العين، الضوء الأزرق يؤثر على استجابة الإنسان لدرجة النوم ويرتبط ذلك بمستقبلات الضوء الموجود داخل العين والتي يرسل من خلالها أمر للمخ لكي يتوقف عن إفراز مادة الميلاتونين المسئولة عن القدرة على النوم.
وأكمل أن لكل شيء في الحياة نفع وضرر فالضوء الأزرق كذلك فإذا كانت العقاقير الطبية توصلنا لدرجة انخفاض مستوى الدم ويكون الضغط لدى المرضى في أبهى حالاته لا داعي للتعرض للضوء الأزرق نظرا لمخاطره التي تتمثل في إرهاق العيون وكذلك عدم الحصول على نوم عميق صحي يفيد الجسم بأكمله.
ونصح استشاري طب وجراحة العيون، بعدم التعرض لساعات طويلة خلال اليوم وخاصة بالليل للضوء الأزرق وإذا كان بالضرورة التعرض له يمكن تشغيل الوضع الليلي للأجهزة كي لا نتعرض لمخاطر صحية أخرى.
وأوضح الدكتور علاء ياسين، استشاري صحة عامة، أن التركيز والتحديق في شاشات الحاسب الآلي أو الأجهزة المحمولة التي ينبعث منها الضوء الأزرق يؤدي إلى إجهاد العين وهذا ما يتعرض له معظمنا بشكل يومي عند النظر إلى الشاشات مما يسبب إجهادا العينين وجفافهما، كما يؤثر الضوء على عدم ابقاء الجسم في راحته ودورة نومه المعتادة والطبيعية بل كلما تعرضت العين للضوء خاصة في وقت متأخر من الليل يجعل هناك صعوبات يتعرض لها خاصة في النوم.
وأوصى بعدم التعرض للضوء أو الشاشات من ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل الذهاب للنوم، وإذا كان الأمر ضروريا يمكن تعديل وضع الوضع الليلي للأجهزة حتى لا تجهد العين، الضوء الأزرق له فوائد فهو يقلل من ارتفاع ضغط الدم ولكن العقاقير الطبية تغني عن التعرض له لأنه يضعف ويؤذي صحة الجسم بشكل عام وخاصة عدم النوم بشكل طبيعي وهذا ما يحتاجه الجسم كي يوصل دورته الحياتية اليومية.
