قدم الدكتور هاني الناظر، الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث، العديد من النصائح للمواطنين في ظل الطقس الحار الذي تمر به البلاد في هذه الأيام.
وكتب الناظر على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك: "تشير خرائط الطقس العالمية إلى انه متوقع ان تكون درجات الحرارة اليومين القادمين اعتبارا من غد الجمعة في القاهرة وما حولها وحتي جنوب الصعيد هي الاعلي هذا الصيف وفي حدود ٤٣ درجة مئوية".
وتابع: "أناشد كبار السن والأطفال الصغار عدم الخروج غدا نهارا ويجب على الجميع عدم التعرض للشمس مباشرة فترات طويلة خاصة فترة الظهيرة وانصح من يضطر للخروج ظهرا ضرورة تغطية الراس بشمسية يد أو كاب كبير ولا تنسوا ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون وتذكروا الاكثار من شرب المياه على مدى اليوم وتناول الخضروات الطازجة والخيار والبعد عن الاكلات الدسمة".
وأضاف: "أنصح دائما بالاستحمام بالماء البارد واذكركم بالبعد تماما عن الاماكن المزدحمة والحرص على التهوية الجيدة للمنازل وعند الخروج يجب التاكد تماما من غلق المراوح وأجهزة التكييف وعلي السادة المسافرين بالسيارات على الطرق الصحرواية السفر في الصباح الباكر أو بعد الغروب".
