نهتم جميعنا بالنظافة الشخصية، وزادت أكثر بعد جائحة فيروس كورونا، الذي انتشر في العالم بأكمله ولذلك نستحم كثيرا، كما نسعى لتوفير الشامبوهات وأدوات التنظيف الشخصية، لكننا لا نراعي أهم القواعد للحفاظ على نظافتنا الشخصية، وتبرز "البوابة نيوز " _ _بعض القواعد والإرشادات المهمة.
لا تستخدم لوفة شخص آخر، فهي سبب في نقل بكتيريا وعدوى، وأيضا خلايا ميتة من جسد اخر لجسد فبالتالي تضر بشرتك.
_يهتم الكثير بالاستحمام صباحا للتخلص من النعاس مع تغافل الاستحمام مساء ولكن عليهم الاستحمام ليلا وقبل النوم للتخلص من الأوساخ والجراثيم التي تغطي الجسم.
_يجب الترفق في معاملة فروة الشعر وعدم التعامل القاسي مع فروة الرأس، أثناء الاستحمام، فذلك عامل في إزالة الطبقة الواقية لفروة الشعر مما قد يسبب التهابات شديدة.
_عند الاستحمام لاتستخدم الماء الساخن،لانها تسبب فقدان البشرة لزيوت طبيعية بها، مما قد يؤدي لجفافها، فالحل الأمثل استخدام الماء الفاتر.
