هل فكرت يوما في إنقاص الدهون الزائدة، بتناول بعض الأطعمة الطبيعية، تلك التي تعد حافزا هاما، في التخلص من الدهون، وتبرز" البوابة نيوز" بعض الوسائل الغذائية للتخلص من الدهون.
١- يحتوي السمك السلمون على أوميجا 3 الدهنية التي تساعد على خفض ضغط الدم وصحة القلب وتساعد على زيادة التمثيل الغذائي على المدى الطويل ويحتوي على نسبة عالية من البروتين.
٢-عند تناول كمية صغيرة من القرفة تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم وزيادة التمثيل الغذائي.
٣-يزيد الشاي الأخضر، عملية التمثيل الغذائي ويحافظ على رشاقة الجسم.
٤-يحتوي الأفاكادو على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة ويساعد على تقليل دهون البطن فيمكنكِ وضعه على شرائح من الخبز المحمص لوجبة فطار مثالية.
