بعد انتشار فيروس كورونا المستجد أصبح من المهم الحفاظ على صحة الرئتين حيث يؤثر الفيروس بشكل كبير على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الرئة، وفيما يلي أبرز الطرق التي تحافظ بها على صحة رئتيك بحسب ما ذكرت وكالة سبوتنيك الروسية:
1- غسل اليدين على فترات قصيرة بالماء والصابون.
2- تغطية الفم والأنف في حال السعال أو العطس، مع محاولة التغطية بالكوع من الداخل، والتخلص من المناديل الورقية بشكل صحيح.
3- عدم البصق.
4- عدم لمس الأسطح المعدنية، وفي حالة اللمس، يجب غسل اليدين بالماء والصابون.
5- تطبيق إجراء التباعد الاجتماعي والحد من الزيارات.
6- الحفاظ على نظافة المنزل وتطهير الأسطح والأشياء المستخدمة دائما.
7- ممارسة تمارين التنفس بانتظام، وتجنب الغبار والمواد المسببة للحساسية والملوثات.
8- تجنب التدخين أو الجلوس بجوار من يدخن.
9- تناول الجوز والبروكلي الغني بمضادات الأكسدة والجيد للرئتين، والفاصوليا والتوت والأناناس والكيوي والملفوف والجزر والكركم والزنجبيل، بهدف تقوية الجهاز المناعي.
