برلماني يقدم نصائح للمواطنين حول أنواع الطعام خلال شهر رمضان

طالب الدكتور أيمن ابو العلا، عضو مجلس النواب، المواطنين بالابتعاد عن الأكلات الدسمة وغير الصحية على الإفطار، خلال رمضان، حتى لا يتعرضون لـ آلام الجهاز الهضمي وحموضة المعدة اللذين ينتج عنهما ألم شديد وحرقة بالمعدة والصدر.
وأضاف عضو مجلس النواب في تصريحات صحفية لها اليوم، ان الإكثار من شرب الماء والسوائل مفيدة على مدى الفترة بين بعد الإفطار وحتى السحور، مطالبًا بعدم النوم مباشرة بعد الإفطار، ويفضل ممارسة بعض الأنشطة الرياضية بعد تناول الطعام.
كما طالب الدكتور ايمن ابو العلا، من الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف مثل السبانخ والبامية والبروكلي، والحرص على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة والإبتعاد عن التدخين.
وأكد عضو مجلس النواب، ان الإكثار في تناول الموز، تقليل تناول الحلويات التي تحتوي على نسبة سكر كبيرة، تجنب التوتر والقلق والضغط العصبي.