الثلاثاء 16 أبريل 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي

البوابة ستار

بالفيديو.. نسرين طافش تلعب رياضة اليوجا وتبرز أهميتها

نسرين طافش
نسرين طافش
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق google news
ظهرت الفنانة نسرين طافش خلال فيديو لها على صفحتها الرسمية بموقع الصور والفيديوهات إنستجرام وهي تمارس رياضة اليوجا.
وكتبت معلقة على الفيديو: "اليوجا عبارة عن مجموعة حركات جسدية بتشغل كل عضلات الجسم مع بعض بالتناغم مع التنفس، تبدو الحركات للعين حركات سلسة وسهلة بينما عند التجربة بتعرف قديش ممكن تعرق وتحرق، ميزة اليوجا أنها بتشتغل على مستويين الجسد والنفسية بتعلم قوة الإرادة والصبر والسلام والتركيز بالذات، بتجمع بين تقوية العضلة ومرونتها بنفس الوقت، لانو القوة والمرونة وجهان لعملة واحدة".
وأضافت: يوجد آلاف من فيديوهات اليوجا متوفرة على اليوتيوب من السهل للمتقدم، كل شيء أنت بحاجتو سجادة رياضية وشوية إرادة وحب لجسدك ولنفسك "وانتهت حديثها مفعلة هاشتاج خليك_بالبيت".

View this post on Instagram

Full body yoga 💪🏻 vinyasa flow ☀️🙏🏻♥️ اليوجا عبارة عن مجموعة حركات جسدية بتشغل كل عضلات الجسم مع بعض بالتناغم مع التنفس .. تبدو الحركات للعين حركات سلسة و سهلة بينما عند التجربة بتعرف قديش ممكن تعرق و تحرق .. ميزة اليوجا انها بتشتغل على مستويين الجسد و النفسية بتعلم قوة الارادة و الصبر و السلام و التركيز بالذات .. بتجمع بين تقوية العضلة و مرونتها بنفس الوقت .. لانو القوة و المرونة وجهان لعملة واحدة 😊 في الاف من فيديوهات اليوجا متوفرة على اليوتيوب من السهل للمتقدم .. كل شي انت بحاجتو سجادة رياضية و شوية ارادة و حب لجسدك و لنفسك ♥️🙏🏻 #خليك_بالبيت #namasté #yoga #yogalove #strength #flexibility

A post shared by Nesreen Tafesh (@nesreentafesh) on