رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير
عبد الرحيم علي
رئيس التحرير التنفيذي
داليا عبد الرحيم

أبرزها المياه الغازية.. مشروبات لا تتناولها قبل النوم

الخميس 27/فبراير/2020 - 03:52 م
البوابة نيوز
مي خلف
طباعة
يتعرض الكثير ليلًا للقلق خلال النوم، دون معرفة السبب، دون أن يعلموا أن بعض المشروبات، إذا تم تناولها قبل الخلود للنوم، ينجم عنها القلق والانزعاج، وهي كالآتي:
القهوة: 
تعد القهوة واحدة من أكثر المنبهات لأنها غنية بالكافيين والسكر، وهي مكونات تزيد من نشاط الدماغ وتقلل من قدرتك على النوم العميق.
المشروبات الغازية: 
تحتوي الصودا على مادة الكافيين المنبهة، ومحملة بالسكر، مما يؤدي للاستيقاظ وعدم الشعور بالراحة.
مشروب ميلك تشك شوكولاتة: يعد مشروب الشوكولاتة واحدة من أكثر المنبهات، وذلك لأنه غني بالكافيين والسكر مما يؤدي للاستيقاظ وعدم الشعور بالراحة. 
"
هل توافق على إجراءات بعض الدول بفرض حظر التجوال لمواجهة فيروس كورونا؟

هل توافق على إجراءات بعض الدول بفرض حظر التجوال لمواجهة فيروس كورونا؟