يشهد المناخ في مصر فى السنوات الأخيرة تقلبات غير مسبوقة على مستوى الفصول الأربعة، خاصة بالنسبة لارتفاع درجات الحرارة فى الصيف وانخفاضها فى الشتاء.
ويعانى المصريون هذا الصيف من ارتفاع شديد في درجات الحرارة، وللوقاية من أضرار التعرض لأشعة الشمس، أعلنت وزارة الصحة والسكان عن إرشادات يجب أن يتبعها المواطنون أثناء الخروج إلى الشوارع في ظل ارتفاع درجات الحرارة.
وحذرت الصحة من المشي في الشمس مسافات طويلة، ونصحت بشرب الكثير من السوائل والمثلجات، وارتداء الملابس القطنية الخفيفة، والاستحمام يوميا بالماء الفاتر، والتواجد في أماكن جيدة التهوية، والحفاظ على الأطفال من اللعب في هذا الطقس المرتفع، واستخدام المظلات الشمسية والقبعات لحماية الرأس من أشعة الشمس.
فى هذا السياق، قال الدكتور أحمد عبدالعال، رئيس هيئة الأرصاد الجوية، إن السبب في ارتفاع درجات الحرارة في الآونة الأخيرة مرتبط بسمات الشهر الجاري.
وأضاف: أن درجة الحرارة الطبيعية سوف تعود من اليوم الجمعة، لتصبح درجة الحرارة في القاهرة 38 درجة مئوية، وأكد أن منخفض الهند الموسمي وآخر قادم من السودان تأثرت بهما مصر، لكنها لا تتأثر من منخفضات هوائية قادمة من روسيا.
وحذر الدكتور عمر محمود، استشاري الأمراض الجلدية، من تعرض الجسم لأشعة الشمس لأنها تسبب ضررا بالبشرة ناتج عن أشعة الشمس المرتفعة، ونصح باستخدام واق من الشمس على الوجه والأماكن المعرضة للشمس، والإكثار من شرب الماء لترطيب الجسم من الداخل والبشرة لتعويض ما يفقده الجسم عن طريق التعرق وخروج الماء والأملاح.
وأشار إلى أن الأفراد الذين يتجهون إلى الشواطئ والبحر فى هذا الطقس يجب أن يحملوا معهم كريمات الحروق والمرطبات الواقية من الشمس، والماء المثلج وعدم الجلوس لفترات طويلة فى الماء أو تحت أشعة الشمس الضارة، وينصح بارتداء الملابس القطنية الخفيفة والألوان الفاتحة ويفضل اللون الأبيض وتبريد البشرة بماء الورد.
وللحماية من الإصابة بـ"ضربة الشمس"، أوضح الدكتور محمد توفيق، استشاري أمراض المخ والأعصاب أن الإنسان يصاب بضربة شمس نتيجة للتعرض لحرارة الشمس المرتفعة والتى تسبب خللا في المراكز الحساسة بالمخ، ويصاب بها كبار السن والأطفال ومرضى القلب والسكر.
وقال إن الأعراض هي ارتفاع درجة الحرارة أكثر من 40 درجة مع الصداع وإحمرار الجلد، وسرعة ضربات القلب والإجهاد فى التنفس بجانب ارتفاع ضغط الدم والإغماء.
وشدد على ضرورة نقل المصاب إلى الظل وخلع ملابسه الثقيلة وعمل الإسعافات الأولية من كمادات وتهوية والتوجه إلى أقرب مستشفى.
وللوقاية من ضربات الشمس قال يجب التقليل من شرب القهوة والمنبهات، الوقوف فى الظل وارتداء ملابس خفيفة، تناول الخضروات والفاكهة، عدم وضع كريمات على الجسم لأنها تمنع التعرق، وبالتالى ترتفع درجة حرارة الجسم والإكثار من شرب الماء والسوائل.
