يعاني بعض الأشخاص من مشكلة سخونة القدمين، والألم فيهما أثناء الليل، خاصة قبل النوم، وينتج ذلك بسبب العديد من الأسباب وذلك وفقا لموقع "ويكيبيديا".
أسباب ألم وسخون القدمين في الليل:
السمنة وزيادة الوزن
عدم الحصول على فترات الراحة أثناء النهار
إدمان الكحوليات والتدخين
الاضطرابات النفسية والعصبية التي تصيب الشخص المريض
عدم ارتداء حذاء مناسب أثناء النهار أو ارتداء جوارب مصنوعة من ألياف صناعية
الإصابة بمرض السكري من أكثر الأسباب شيوعا لسخونية القدم خاصة مع الأشخاص الذين يتناولون الانسولين.نقص بعض الفيتامينات الهامة كفيتامين ب وزيادة حمض البوليك
الإصابة بالفشل الكلوي
أعراض لسخونة القدم:
الشعور بالألم والوخز يزيد في الليل
زيادة في التعرق
حدوث تورم واحمرار بالقدمين
حدوث تنميل بالقدمين من حين لآخر
العلاج:
التشخيص
استشارة الطبيب وإجراء بعض الفحوصات
عمل اختبار سرعة رد فعل الأعصاب.
عمل صور سينية للقدمين.
عمل فحوصات للدم والبول.
علاج سخونة القدمين بدهن الحناء الطبيعية على القدمين حيث يساعد على تخفيف الألم بشكل طبيعي وضع خل التفاح في وعاء مع لتر من الماء وترك القدمين بالماء ثم تجفيفها وخاصة قبل النوم حيث يساعد على التخلص من الألم أثناء النوم.
تناول مشروب الزنجبيل حيث له فاعلية كبيرة في علاج سخونة القدمين في الصباح يوميا.
ارتداء الأحذية الواسعة والتي تعطي مساحة كبيرة للقدم لأخذ راحتها أثناء المشي.
ارتداء الجوارب المصنوعة من القطن أو من الصوف والبعد تماما عن الجوارب المصتنوعة من الألياف الصناعية.
عدم الوقوف لفترات طويلة إذ يفضل الراحة من حين لآخر ولو حتى خمس دقائق.
البعد تماما عن التدخين وشرب الكحوليات.
علاج مشكلة تعرق القدم والوقوف على السبب الرئيسي من بعد استشارة الطبيب والعلاج منه.
