يعاني الكثيرون من ارتفاع درجة الحرارة عند قدوم الصيف، الذي يجعل الجميع أكثر تعبا وإرهاقا، إلا أن هناك حيل بسيطة للتخلص من ذلك، لتنعم بوقت أفضل أثناء العمل.
وتقدم "البوابة نيوز" طرق للتخلص من ارتفاع درجة الحرارة بالصيف، وتكون فيما يلي:-
1- تناول الكثير من المياه للحفاظ على جسم رطب طوال الوقت.
2- احرص على وضع كريم واقي من أشعة الشمس قبل الخروج من المنزل.
3- تناول الآيس كريم الذي سيعمل على منحك بعض الانتعاش.
4- يجب ارتداء الملابس الخفيفة والألوان الفاتحة، والابتعاد عن الملابس الداكنة والثقيلة.
5- قومي بعمل تسريحة الكعكة باستمرار، لتتجنبي احتكاك شعرك ببشرتك ومن ثم حدوث الحساسية.
6- تجنبي ارتداء الجينز والبنطلونات الضيقة، واستبدليه بالتنانير والفساتين المريحة.
7- احفظ الموبايل والأجهزة الإلكترونية الأخرى في مكان بعيد عن أشعة الشمس، فإنها كفيلة بإتلافها.
8- رطبي منزلك ببخاخات عطرية، وروائح ذكية.
9- حاول ركن سيارتك أسفل الشجر، أو في الأماكن البعيدة عن أشعة الشمس المباشرة.
10- تجنب وضع اللاب توب على ساقيك عند استخدامه، فأنت لست بحاجة لمزيد من الحرارة.
