رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير
عبد الرحيم علي
رئيس التحرير التنفيذي
داليا عبد الرحيم

أهم فوائد الكالسيوم للجسم

الخميس 10/يناير/2019 - 03:20 م
البوابة نيوز
طباعة
الكالسيوم من أهم العناصر التى يحتاجها الجسم، وله دور كبير في بناء الجسم وتعزيز الصحة، والحماية من الأمراض.
ويمكن استعراض أهم فوائد الكالسيوم للجسم كما يلي:
- يعد الكالسيوم عنصرا أساسيا فى تكوين عظام وأسنان الإنسان، ونقصانه عن الحد الطبيعي، يؤدى إلى الإصابة بالكثير من الأعراض المرضية والمشاكل الصحية الكثيرة.
- يعد أهم عنصر على الإطلاق يحتاجه جسم الإنسان لبناء العظام وتكوينها ونموها بشكل سليم، ومدى صلابتها وحمايتها من الضعف.
- يساعد فى عملية انقباض العضلات فى الجسم بشكل عام وهى الوظيفة التى تجعله قادرا على حماية الجسم من الإصابة بالتشنجات المؤلمة المتكررة.
- يساعد بشكل كبير على امتصاص عنصر الحديد فى الجسم، وهو ما يفيد فى مشكلات نقص الحديد ومن يعانون منها، وكذلك فى تركيز هذا العنصر الضروري لبناء جسم الإنسان ومناعته.
- يتميز بقدرته على زيادة معدل هضم الدهون فى الجسم، فهو يساعد على التخلص منها لذلك لا يخلو نظام ريجيم من أطعمة تحتوى على نسبة عالية منه.
"
ما تقييمك لحملة 100 مليون صحة؟

ما تقييمك لحملة 100 مليون صحة؟