الضحك تصرف إنساني للتعبير عن الفرح والسعادة، وما لا يعرفه أغلب الناس أن للضحك فوائد كثيرة علي صحة وجسم الإنسان، فيقوم بتخفيف الضغوطات والتوتر نتيجة الهرمونات التي يفرزها الجسم أثناء الضحك.. وتبرز "البوابة نيوز"، فوائد الضحك لصحة الإنسان:
- الاسترخاء الجسدي والعاطفي
فبعد الضحك تبقى العضلات مسترخية لمدة 45 دقيقة تقريبًا.
-التخلص من المشاعر السلبية
حيث يساعد الضحك في التخلص من بعض المشاعر السلبية، كالغضب، والشعور بالذنب، والتوتر.
-يمد الجسم بالطاقة
-سلاح للتخلص من الألم والتوتر
-يعزز الأمل ويجعلنا نتواصل مع الآخرين بمنتهى السهولة ويزيد التركيز.
- يساعد في زيادة حرق السعرات الحرارية
-يستدعي بعض التمرينات الداخلية التي تحدث تلقائيا في الجسم دون أن نشعر بها.
- كما يعمل على انقباض عضلات البطن.
