فيديو معلوماتي.. كيفية تنشيط الذاكرة وقت الامتحانات

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

لكي تحافظ على نشاط خلايا المخ في فترة الامتحانات، يجب عليك المواظبة على عدد من الأشياء..

- ممارسة الأنشطة الرياضية

- النوم لـ 6 ساعات على الأقل يوميًا

- ابتعد عن العصبية والتوتر

- المواظبة على تناول الخضروات والفواكه الطازجة

- عدم الابتعاد عن الهوايات والعادات اليومية