تضطر بعض السيدات في كثير من الأوقات لتناول الوجبات الدسمة مما يسبب مشاكل صحية وترسيبا للدهون، وتحاول إيجاد طريقة للتخلص من بقايا الدسم، وتبرز "البوابة نيوز" طرق لتنظيف الجسم بعد تناول تلك الوجبات.
طرق لتنظيف الجسم:
ابقي جسمك رطبًا عن طريق تناول الكثير من الماء ليسمح للاوكسيجين من التغلغل في خلاياك والسير فيها والتخلص من الدهون.
اللجوء لحمام سونا، يتبعه حمام باردة لمساعدة المياه على اتمام المهمّة واخراج باقي السموم من الجسم.
المشي والحركة لوقت كبير للتخلص من السعرات الحرارية وحرق الدهون لان ساعة من المشي تخلص من دهون الوجبة الدسمة التي تناولتها.
تناولي سموثي أخضر لأنها تساهم بشكل كبير في عملية تنظيف الجسم وتنقيته من السموم وتلك المشروبات خفيفة على المعدة وتنظّف الدهون ولها تأثير الشفاء على الجهاز الهضمي المتعب.
ابدئي وانهي يومك بماء الليمون حيث يقوم بتنظيف الجسم وحرق الدهون ومدّك بالنشاط والحيوية.
