الأسنان تحتاج دائما لعناية واهتمام شخصي كبير حتى تصبح صحية وأكثر بياضًا، ويعاني بعض الأشخاص من مشكلة جير الأسنان، وتراكم بعض المواد التي تؤدي للتسوس والبكتريا وتؤذي الأسنان بشكل كبير، وتبرز "البوابة نيوز"، طريقة إزالة جير الأسنان وتنظيفها.
أضرار جير الأسنان:
- يؤدي تراكم جير الأسنان إلى تراكم البكتيريا الضارة.
- تتسبب في أمراض اللثة وتجاويف الأسنان وفقدان الأسنان.
- التراكم والتكلس، كما أنه يدمر مينا الأسنان ويزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة.
- قد تؤثر على صحة عظام الفكين وقد يؤدي إلى تآكل عظام الفكين.
أسباب تراكم الجير:
- التراكم البكتيري يسبب الترسبات على الأسنان.
- إذا لم يتم إزالة البلاك من على الأسنان، فإنها تصبح قاسية وصلبة.
- عدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالنشويات والسكريات يزيد من فرص تراكم الجير على الفم والأسنان.
العلاجات المنزلية لإزالته:
- استخدم فرشاة أسنان ناعمة لتنظيف الأسنان، وقم بتنظيف أسنانك في جميع الزوايا ولي جميع أسطح الأسنان بحيث يتم تنظيف أسنانك بشكل كامل، ويجب أن تحرص دائمًا على وضع فرشاة أسنانك بزاوية 45 درجة على اللثة وأن تقوم بتنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة تتناولها.
- استخدم معجون الأسنان الغني بالفلورايد، لأنه يعمل على زيادة تركيز نسبة عنصر الفلورايد في الأسنان، وهذا يؤدي إلى تعزيز وتقوية الأسنان وخفض نسبة الإصابة بتسوس وتآكل الأسنان، خاصة الأسنان ذات المينا القوية تعاني أقل عند تناولك للأطعمة والمشروبات الحمضية، ويُعد معجون الأسنان الغني بالفلور حلًا رائعًا لإعادة تعدين المناطق المتضررة من التسوس ويحميها من البكتيريا المسؤولة عن تشكيل الجير على الأسنان.
- يوجد أيضًا معجون أسنان يساعد على التحكم في تكون الجير على الأسنان، حيث إنه يحتوي على العديد من المكونات الكيميائية مثل بيروفوسفات وسيترات الزنك والفلورايد وغيرها، تعمل هذه المكونات على منع تراكم الجير على الأسنان واللثة، تحتوي بعض أنواع معاجين الأسنان على مركب التريكلوسان، وهو عبارة عن مضاد حيوي مسؤول عن قتل البكتريا الفموية الضارة.
- امزج ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز) مع القليل من الملح، رطب فرشاة أسنانك بالقليل من الماء ثم اغنسها في خليط صودا الخبز، افرك أسنانك بالمزيج ثم قم بشطفه جيدًا بالماء، تساعد هذه الطريقة على إزالة الجير من على الأسنان، كما أنها تساعد على تبييض الأسنان أيضًا.
أضف نصف كوب من صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) إلى كوب من الماء، مع 1 ملعقة صغيرة من هلام الصبار و10 قطرات من زيت الليمون العطري و4 ملاعق صغيرة من الجلسرين النباتي، اخلط جميع هذه المكونات معًا جيدًا وقوم بتخزينها في وعاء مناسب، واستخدم كمية قليلة من هذا الخليط لفرك أسنانك يوميًا لإزالة الجير المتراكم على أسنانك.
- الغرغرة بمطهر الفم أو محلول البيروكسيد، قوم بإضافة ملعقة واحدة كبيرة من غسول الفم المطهر مع 3 ملاعق كبيرة من محلول بيروكسيد الهيدروجين بتركيز 3%، قوم بالغرغرة ب 10 مل من المحلول لمدة دقيقة واحدة، سيؤدي الأكسجين إلى تنظيف أسنانك، مما يساعد على إزالة الجير من على الأسنان، استخدم هذا المحلول للغرغرة بعد كل وجبة أو على الأقل مرة واحدة في اليوم.
- الشاي الأسود النقي يساعد على مكافحة البلاك والبكتيريا في الفم، حيث إنه يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة ويعزز من مينا الأسنان ويعمل على حماية الأسنان من التسوس.
- الخل الأبيض هو أحد العناصر المفيدة التي لا يخلو منها أي مطبخ، يساعد على التخلص من بلاك الأسنان ويساعد أيضًا على منع إزالة المعادن من مينا الأسنان.
- القرنفل معروف بقدرته الفائقة على محاربة ألم الأسنان، ويُمكنه أيضًا المساعدة على التخلص من بلاك وجير الأسنان.
