تسعى بعض النساء إلى صوم شهر رمضان الكريم، رغم أنهن مرضعات، لذلك ينبغي أخذ بعض الاحتياطات حفاظا على صحتها وصحة رضيعها، وتجنبا للعطش والتي تتمثل في،
1-تناول 12 كوبا من السوائل متنوعة بين الماء واللبن والعصير منخفض التحلية.
2-التركيز في الفطور على التمر واللبن والماء والشوربة والسلاطة.
3-تناول وجبة بين الفطور والسحور تكون غنية بالبروتين والنشويات
4-تناول وجبة سحور جيدة مليئة بكل العناصر الغذائية ومنها بعض السكريات منخفضة الدهون والأملاح لتجنب العطش أثناء الصيام.
5- الحرص على تناول الفاكهة المختلفة في الفترات بين السحور والإفطار.
