البقع الداكنة تتواجد بطرق متفاوتة بمناطق الجسم المختلفة، تحت الإبط، الكوعين، والركبتين، قد يكون التقشير الكيميائي أو العلاج بالليزر طرق فعالة وسريعة لبعض الحالات، ولكن بدلًا من استخدام الطرق الباهظة استخدام البدائل الطبيعية إذا كان لديكِ متسع من الوقت.
1- التقشير الدوري احرصي على تقشير منطقة الكوع والركبة بصورة منتظمة حتى تتخلصي من تراكم الخلايا الميتة وخشونة الملمس. استعملي فرشاة صغيرة ناعمة للغرض ولا تبالغي في دعك المنطقة بالفرشاة حتى لا تتسببي في التهابات للجلد وزيادة في تجففه بل حاولي التقشير برفق وبحركات دائرية خفيفة.قومي بالتقشير مرة أو مرتين في الأسبوع على أقصى تقدير حسب سوء الحالة. استعملي أحد الزيوت المفضلة لديك مع القليل من الملح وافركي بها هذه المناطق برفق ثم اغسلي بالماء الفاتر.
2- الترطيب المتواصل احرصي على ترطيب جسمك،تستطيعين استعمال كريمات مرطبة مخصصة للغرض أو ببساطة مستحضر إزالة المكياج فهو سيفي بالغرض كما تستطيعين استعمال قناع العسل وزبدة الكاكاو فهو مفيد جدا في منح هذه المنطقة الكثير من النعومة
3- الماء الساخن وزيت اللوز نقع القدمين كل ليلة في ماء ساخن، ضعي القدمين في الماء واغسلي الركب أثناء ذلك مع فرك خفيف بحجر الحمام،بعد الإنتهاء من حمام القدمين الدافئ. جففيهما جيدًا وضعي زيت اللوز الحلو. إنه مبيض ممتاز لهذه المنطقة.وفي الصباح اغسلي ركبتيك بالصابون وضعي كريمك المرطب عليها، واستخدمي كريم تفتيح للبشرة. يمكنك تطبيق ذلك على الكوعين.
كيف اتخلص من سواد الركب والاكواع
كيف اتخلص من سواد الركب والاكواع – ثقف نفسك –
4-الليمون يعرف الليمون بقدرته الهائلة على تفتيح المناطق الداكنة في البشرة، قطعي الليمون الى نصفين ثم دلكى ركبتيك ومرفقيك بشكل منتظم.
5-زيت الزيتون والملح استخدام زيت الزيتون مع الملح لفرك المنطقة لمدة أسبوع،بعدها يمكنك إضافة “الجلسرين” للنعومة.
6- الماء شرب الكثير من الماء لأن الماء هو الأفضل لبشرة الجلد عامة.
7- الحرص للوقاية من حودث الاسمرار يجب الركوع برفق عند الصلاة وعدم الضغط على الكوعين.
نصيحة: يجب تجنب احتكاك هذه المناطق لوقت مطول بالأسطح الصلبة مثل الجلوس على الركبتين أرضا أو الإتكاء على أحد الكوعين عند مشاهدة التلفاز أو استعمال الكمبيوتر
