أسباب وخز الساقين ليلًا.. تعرف عليها

أفادت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب، أن الشعور بوخز أي ألم وتوجُّع في الساقين ليلا يرجع إلى عدة أسباب، من أهمها متلازمة تململ الساقين.

وأوضحت الرابطة أنه إلى جانب الشعور بوخز في الساقين، تشمل أعراض هذه المتلازمة الاحتياج المستمر لشد العضلات وتمددها، وهي غالبا ما تتسبب في الإصابة باضطرابات شديدة في النوم، ما يؤدي بالطبع إلى الشعور بإعياء شديد واضطرابات في التركيز نهارا.
ويمكن مواجهة متلازمة تململ الساقين من خلال المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية على نحو معتدل، بالإضافة إلى أخذ حمامات متناوبة "ساخن وبارد".
وإذا لم تنجح هذه التدابير في مواجهة الشعور بوخز في الساقين، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب، حيث إنه قد ينذر بأمراض خطيرة مثل قصور الكلى ومشاكل الغدة الدرقية.