تعرف على أسباب الشد العضلي وطرق علاجه

الشد العضلي أمر شائع يصيب النساء والرجال في أوقات مختلفة، وهو عبارة انقباض مفاجئ لا إرادي في عضلة أو أكثر من عضلات الجسم، وغالبا يكون مصحوب بالألم وتبرز “البوابة نيوز” أسبابه وطرق علاجه.

-الأسباب:

١-استخدام العضلة بشكل كبير وبطريقة مجهدة كما هو الحال عند الرياضيين والفلاحين والعمال.

٢-القيام ببعض الأعمال اليومية التي تؤدي إلى شد عضلي في عضلات الرقبة والظهر والكتفين.

٣-قلة تدفق الدم إلى العضلات.

٤-الجفاف وقلة شرب الماء.

٥-الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل تليف الكبد والتهاب الأعصاب والتصلب المتعدد والسكري.

٦-نقص بعض المعادن والعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم.

٧-نقص الكالسيوم عند الحوامل وخاصة في أشهر الحمل الأخيرة.

-طرق العلاج:
١-التدليك والكمادات الساخنة لتخفيف الألم وأخد حمام ساخن.
٢-شرب السوائل والفيتامينات في حال نقصها بالجسم.
٣-استخدام حب المرخيات العضلية.
٤-استخدام كريمات وچل مثل ديكلوفيناك الصوديوم.