لقاء العائلة ينظم محاضرة بعنوان "الغضب وآليات إدارته"

نظم لقاء العائلة محاضرة بعنوان (الغضب وآليات إدارته ) ألقتها أحلام دانيال مشرفة أنشطة الدعم النفسي والاجتماعي ومديرة برنامج دمج الخواص في المجتمع في كاريتاس العراق، مساء أمس الخميس.

استهل اللقاء بتعريف الغضب الذي هو شعور قوي بالانزعاج وعدم الارتياح  يعطي الشخص الرغبة في إيذاء أحد الأشخاص ومن تأثيراته على الجسم (ارتفاع في ضربات القلب وضغط الدم ومستويات الإدرينالين والنورادرينالين)
كما تضمن موضوع المحاضرة شرح عدة نقاط منها :  كيفية التعامل مع الغضب  بطريقة غير عدوانية، مسببات الغضب الخارجية والداخلية،  الاضرار الصحية للغضب المتكرر.
 انواع الغضب، السلبي، العدواني، الحازم، أشكال التعبير عن الغضب الثلاثة (التعبير، التهدئة، كظم الغيظ)، إدارة الغضب (الاسترخاء،مهارات الاتصال والتواصل). 
وخلال المحاضرة تم عرض عدد من المقاطع الفيديو والتمارين التي طبقها الحضور  لتوضيح فكرة الغضب.
ثم فتح باب النقاش للاسئلة والمداخلات من قبل الحضور والتي بدورها اغنت موضوع المحاضرة.
اختتم اللقاء بالتئام الحضور حول مائدة المحبة.