بالصور.. "الغذاء الصحي" على مائدة مركز تدريب المرأة بطور سيناء

تواصلت اليوم الأربعاء، فعاليات التدريب بمركز تدريب المرأة بحى المروة في العاصمة طور سيناء، وتضمنت التدريب على الغذاء الصحي والمناسب، تحت رعاية اللواء خالد فودة، محافظ جنوب سيناء، وإشراف اللواء جمال عبد الرشيد، السكرتير العام، ومتابعة المهندسة ايناس سمير نائب المحافظ.
وقالت أميمة إبراهيم، منسق عام تكافؤ الفرص بالمحافظة، والمشرفة على التدريب في تصريح خاص لـ"البوابة نيوز"، نظرا لطبيعة الجو الحالية غير المستقرة والمستمرة حتى غد الخميس مع انخفاض درجات الحرارة على كافة الانحاء ونشاط الرياح الذي يزيد من الاحساس ببرودة الطقس، جرى تدريب المشاركات في تدريب اليوم على كيفية عمل شوربة الخضار مع العدس الأصفر، وهو غذاء صحي ومناسب لظروف الجو الحالية، مشيرة إلى أن الغذاء الصحي يعني تناول أطعمة غنيّة بالمواد الغذائية بالكمّيات المناسبة من جميع المجموعات الغذائية، مضيفة أن العدس يمنح الجسم الدفء والطاقة في أيام البرد؛ لاحتوائه على الكربوهيدرات وعلى نسبة عالية من البروتين تعادل ما تحتويه اللحوم الحمراء منه، والتي تزيد من نسبة الحرق في الجسم وتعطيه الطاقة.