دراسة: قلة النوم وراء زيادة الإقبال على الوجبات السريعة
أثبتت دراسة أجرتها جامعة كولن الألمانية، أن قلة النوم تجعل الإنسان يتناول عددًا أكبر من الوجبات السريعة، مثل البرجر، والبيتزا.
ووفقًا لـ"نورو ساينس" تابعت الدراسة على عينة من 32 رجلًا في صحة جيدة، تتراوح أعمارهم بين 19 و32 سنة، وتناول كافة المشاركين نفس الوجبات خلال ليلتين، وكانت الوجبات من "معكرونة، ولحم، وصلصة، وتفاحة، وزبادي الفراولة".
وأظهرت النتائج أن من ظلوا يقظين لفترة طويلة ليلا، كانوا أكثر إقبالا على تناول الوجبات السريعة.