تعرف على الفوائد الطبية للقراءة
حملات جمة تحاول حض الناس على القراءة، لما لها من امتاع ذهني وعقلي، كما تسهم في تكوين شخصية الفرد، خاصة في هذا العصر الذي يعتمد على المعلومة قبل أي شيء، أيًا كانت مهنتك لأن القراءة هنا تصنع محتواك الإنساني والمجتمعي، ولكن هل فكرت يومًا ما في الفائدة الطبية التي تعود على جسدك من خلال القراءة؟
- تقيك من الزهايمر
أثبتت الدراسات العلمية التي أجريت على مجموعة من المحافظين على عادة القراءة، أن القراءة تحفز المخ بشكل يقيه من الإصابة بمرض الزهايمر، كما تنشط الأماكن المسئولة عن الذاكرة بشكل لافت.
- تزيد القدرة على التركيز
يؤكد العلماء أن الشخص الذي يداوم على القراءة، يستطيع التركيز بشكل أكبر ولمدة أطول من الشخص الذي لا يداوم على القراءة.
- التخفيف من التوتر
التوتر يحيط بنا من كل ناحية نتيجة الضغوط الشديدة سواء في العمل أو في الحياة العادية، ولكن أثبتت الأبحاث العلمية أن القراءة تخفف من التوتر الواقع على الأشخاص، وهو ما يتيح لهم الفرصة في أداء كل شيء باحتراف وإتقان أيضًا.