شاهد.. استشاري تغذية يعرض كيفية القضاء على انخفاض حرق الدهون
أكدت الدكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية والتجميل والليزر، ورئيس الجمعية المصرية لمرضى البهاق والصدفية، إن أكبر نسبة من الشكاوى التي ترد من المقبلات على اتباع حميات غذائية هو انخفاض معدل حرق الدهون في الجسم.
وأضافت "أبو الحجاج" أن بعض الحالات تعاني من انخفاض معدل حرق الدهون رغم تناول كميات قليلة من الطعام ما يتسبب في عدم انخفاض الوزن، مؤكدةً أنه يجب أن نعلم أن معدل حرق الدهون يعتمد على نسبة الأكسين التي تدخل إلى العضلات، وهو ما يعتمد في الأساس على زيادة نسبة الحركة والتمارين الرياضية.
وأشارت استشاري التغذية العلاجية إلى أن الحالات التي تعاني من انخفاض معدل حرق الدهون يجب أن تتبع بعض الخطوات الأولية مثل اجراء بعض التحاليل مثل قياس نسبة الهيموجلوبين في الدم، ثم نضع لها البرنامج المثالي الذي يصل بسرعة حرق الدهون إلى النسب المرجوة منه وبالتالي إنقاص الوزن بالصورة والسرعة المطلوبة.