تعرف على فوائد القهوة
أثبتت الدراسات العلمية، أنّ للقهوة الكثير من الفوائد، لذلك ينصح الأطباء والمختصّون بتناول 400 مللي من القهوة، أي ما يقارب أربعة فناجين يوميًا.
فوائد القهوة تزيد من صحّة الأوعية الدموية، نتج القهوة غاز أكسيد النيتريك في بطانة الأوعية الدموية والذي يساعد على تقوية عضلاتها.
تحسّن من مستوى الكولسترول في الدم، وذلك بسبب احتوائها على المواد المضاد للأكسدة التي تساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
تزيد من أداء اللاعبين وتحسن مهاراتهم لأنّها تعمل كمنبّه، وخاصةً إذا كانوا ينامون لساعاتٍ قليلةٍ. تقلّل خطر الإصابة بمرض سرطان الكبد، حيث إنّها تحتوي على مادّة مضادّة، وتبطئ نموّ أنسجة الخلايا المسببة للسرطان. تقلّل من خطر الإصابة بمرض السكري.
تقلّل من معدّل الإصابة بمرض باركسون، وهو حصول خلل في داخل نظام حركة الإنسان، مما يؤدّي إلى حدوث اضطراباتٍ فيه. تحمي الأسنان من التسوّس، حيث إنّها تحتوي على مادّة تسمّى العفص، وتساعد أيضًا على التقليل من تكوّن الرواسب، وبالتالي تمنع من تجوّف الأسنان، والسبب في ذلك قدرتها على إيقاف نموّ البكتيريا التي تعمل وبشكلٍ رئيسي على اضمحلال الأسنان.
تمنع الصداع، حيث إنّها تؤثّر على أعصاب الدماغ، وتساعد على تقليل حجم الأوعية الدموية، لذلك نلاحظ أن عدم شرب القهوة يؤدّي إلى حدوث الصداع لمن اعتاد عليها.
تقلّل من الشعور بالتعب والارهاق.
تحافظ على صحّة البشرة، فهي تساعد على التخلص من الجذور الموجودة بشكلً حر، والتي تؤدي إلى تكوين حبّ الشباب والأكزيما.
فوائد القهوة تزيد من صحّة الأوعية الدموية، نتج القهوة غاز أكسيد النيتريك في بطانة الأوعية الدموية والذي يساعد على تقوية عضلاتها.
تحسّن من مستوى الكولسترول في الدم، وذلك بسبب احتوائها على المواد المضاد للأكسدة التي تساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
تزيد من أداء اللاعبين وتحسن مهاراتهم لأنّها تعمل كمنبّه، وخاصةً إذا كانوا ينامون لساعاتٍ قليلةٍ. تقلّل خطر الإصابة بمرض سرطان الكبد، حيث إنّها تحتوي على مادّة مضادّة، وتبطئ نموّ أنسجة الخلايا المسببة للسرطان. تقلّل من خطر الإصابة بمرض السكري.
تقلّل من معدّل الإصابة بمرض باركسون، وهو حصول خلل في داخل نظام حركة الإنسان، مما يؤدّي إلى حدوث اضطراباتٍ فيه. تحمي الأسنان من التسوّس، حيث إنّها تحتوي على مادّة تسمّى العفص، وتساعد أيضًا على التقليل من تكوّن الرواسب، وبالتالي تمنع من تجوّف الأسنان، والسبب في ذلك قدرتها على إيقاف نموّ البكتيريا التي تعمل وبشكلٍ رئيسي على اضمحلال الأسنان.
تمنع الصداع، حيث إنّها تؤثّر على أعصاب الدماغ، وتساعد على تقليل حجم الأوعية الدموية، لذلك نلاحظ أن عدم شرب القهوة يؤدّي إلى حدوث الصداع لمن اعتاد عليها.
تقلّل من الشعور بالتعب والارهاق.
تحافظ على صحّة البشرة، فهي تساعد على التخلص من الجذور الموجودة بشكلً حر، والتي تؤدي إلى تكوين حبّ الشباب والأكزيما.