الزبادي يقلل من أعراض الاكتئاب
كشفت دراسة أجرتها جامعة فرجينيا الأمريكية عن أن الزبادى يلعب دورا كبيرا في إمكانية تخفيف أعراض الاكتئاب، بسبب ما تحتويه من بكتيريا البروبيوتيك، فضلًا عن اكتشاف آلية محددة لكيفية تأثير البكتيريا على الحالة المزاجية.
وتساعد الزبادي في تخفيف أعراض الاكتئاب بين المرضى، مما يخفف العبء عن العقاقير الدوائية المعالجة وآثارها الجانبية السلبية.