فيديوجرافيك.. نصائح مهمة للحامل
قامت "البوابة نيوز" بنشر عدة نصائح هامة للحامل طوال فترة الحمل، ومن أهمها:
1. المتابعة الطبية أثناء الحمل وهى ضرورية للأم والجنين.
2. الابتعاد عن تنظيف المنزل أو حمل الأشياء الثقيلة أو ركوب ألعاب الملاهي.
3. الراحة 8 ساعات من النوم المتواصل.
4. ممارسة الرياضة أثناء الحمل.
5. تجنب التدخين كي لا يولد الجنين بالحساسية.
6. المنع التام عن التصوير بالأشعة السينية أو تحت الحمراء نهائيا حتى الولادة.
7. عدم الاقتراب من الحيوانات وخصوصا القطط والكلاب.
8. التغذية الجيدة بوجود نظام غذائي متوازن تلتزم به الأم الحامل.
9. تجنب القلق والتوتر والعصبية لأنها تؤثر سلبيا على سلامة الحمل وصحة الجنين.
10. الامتناع عن تناول أي أدوية وخاصة المسكنات إلا باستشارة الطبيب.