خبير تنمية بشرية: البحث عن حلول المشاكل أهم علاج للتوتر والقلق
قال نهاد رجب، خبير التنمية البشرية، إن الاكتئاب يحدث بسبب الأفكار السلبية المتواجدة داخل الإنسان ومدى تفاعله معها والخضوع لها.
وأضافت "نهاد" -في تصريحات تصحفية- "يجب على الفرد أن يتحكم في أفعاله ومشاعره ويبحث عن التغيير وآلية لمواجهة المشاكل التي تواجهه ولا يرضخ للصعوبات والتحديات".
ولفتت خبير التنمية البشرية إلى أن القلق والتوتر يندرجان تحت الاكتئاب الذي يولد الرغبة في العزلة بعد فقدان الثقة في البيئة المحيطة وتفضيل العزلة لسنوات تتسبب في أمراض جسدية له.
وأضافت "نهاد" أن شعور الشخص بفقدان الثقة وتفضيله العزلة لمدة تصل إلى 30 يوما تستدعي الذهاب إلى طبيب متخصص، ويجب عليه مراقبة أفكاره وعدم الندم على الماضي والتعامل مع المستقبل من منظور الاستفادة بكل لحظة فيه.