التنس هو أحد أهم الألعاب التى تعمل على كل عضلات الجسد، نظرًا لزيادة الحركة والتركيز لالتقاط الكرة، مما يؤدى إلى زيادة معدل حرق الدهون ويُساعد فى خسارة الوزن.
يعد فيتامين B12 أحد اهم الفيتامينات في الجسم ونقص هذا الفيتامين يسبب الكثير من الأعراض الخطيرة التي تضر بصحة الجسم لذلك يجب الاهتمام بتعويض الجسم بهذا الفيتامين وأسباب نقصه وطرق علاجه وتعوضيه