ذا كنت تخلد إلى النوم في أوقات مختلفة خلال أيام الأسبوع، أو تستفيق عدة مرات في الليلة الواحدة، فإن هذا الأمر قد يقود إلى مرض قلبي خطير.
قال الدكتور أحمد سعيد، رئيس معهد الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث، إن انتظام النوم هو أساس صحة الجسم.
يعاني الكثير من الناس من مشكلة الحرمان من النوم لساعات طويلة وربما لأيام متتالية وتلك المشكلة تسبب الكثير من المشاكل الصحية وتأثير على الصحة الجسدية والعقلية