عليك اتباع طرق النظافة الشخصية بعد ممارسة العلاقة الحميمة وهي:
1- اغسلي المناطق الحساسة يوميًا بالماء الفاتر والصابون اللطيف مرتين على الأقل وبعد كل استخدام للحمام بالماء على الأقل.
2- عند كل استحمام يوميًا أو يوم بعد يوم استخدمي الليف في التخلص من خلايا الجلد الميتة لكن خصصي ليف لهذه المنطقة دونًا عن تلك التي تستخدمينها في تدليك جسمك
3- لايستخدم أحدكما لليف الآخر ظنًا منكما أنه لا ضرر
4- اطلبي من طبيبتك وصف صابون مناسب لهذه المنطقة سواء كان طبيًا أو عاديًا
5- احرصي على إزالة الشعر عن تلك المنطقة باستمرار سواء بالحلاقة والتي يرى الكثير أنها الأنسب لتلك المنطقة أو بالنتف
6- كوني لطيفة أثناء الحلاقة واستخدمي أداة الحلاقة الخاصة بالنساء مع بعض الصابون
7- إن حدث جرح استخدمي كريم طبي في المنطقة العلوية فقط ولا تضعي في منطقة المهبل
8- احرصي على تجفيف تلك المنطقة بعد كل مرة تستخدمين في الحمام جيدًا وخصصي لها مناشف قطنية
9- لا تستخدمي بالماء الساخن
10- استخدمي الملابس الداخلية القطنية ولا تستخدمي الأقمشة الصناعية لامتصاص العرق والرطوبة واختاري مقاس أوسع من مقاسك بدرجة فالملابس الضيقة غير مريحة
1- اغسلي المناطق الحساسة يوميًا بالماء الفاتر والصابون اللطيف مرتين على الأقل وبعد كل استخدام للحمام بالماء على الأقل.
2- عند كل استحمام يوميًا أو يوم بعد يوم استخدمي الليف في التخلص من خلايا الجلد الميتة لكن خصصي ليف لهذه المنطقة دونًا عن تلك التي تستخدمينها في تدليك جسمك
3- لايستخدم أحدكما لليف الآخر ظنًا منكما أنه لا ضرر
4- اطلبي من طبيبتك وصف صابون مناسب لهذه المنطقة سواء كان طبيًا أو عاديًا
5- احرصي على إزالة الشعر عن تلك المنطقة باستمرار سواء بالحلاقة والتي يرى الكثير أنها الأنسب لتلك المنطقة أو بالنتف
6- كوني لطيفة أثناء الحلاقة واستخدمي أداة الحلاقة الخاصة بالنساء مع بعض الصابون
7- إن حدث جرح استخدمي كريم طبي في المنطقة العلوية فقط ولا تضعي في منطقة المهبل
8- احرصي على تجفيف تلك المنطقة بعد كل مرة تستخدمين في الحمام جيدًا وخصصي لها مناشف قطنية
9- لا تستخدمي بالماء الساخن
10- استخدمي الملابس الداخلية القطنية ولا تستخدمي الأقمشة الصناعية لامتصاص العرق والرطوبة واختاري مقاس أوسع من مقاسك بدرجة فالملابس الضيقة غير مريحة
