وفقا للخبراء، إذا نظف كل شخص أسنانه بشكل صحيح، فإن نخر الأسنان كمرض سيختفي.
لذا يجب أن تنظف أسنانك بشكل صحيح؟
يوصي أطباء الأسنان بتقسيم كل نصف فك إلى ثلاثة أقسام: الأضراس الكبيرة، الأسنان الأصلية الصغيرة والأنياب والقواطع.
يجب أن يبقى ضغط الفرشاة على المنطقة التي تصل الأسنان باللثة لطيفا.
في حالة الضغط المفرط، يمكن أن تتلف إطار اللثة الذي يحيط بالسن.
خطوات تنظيف الأسنان:
1. تمضمض بالماء الدافئ قبل تنظيف الأسنان لإزالة المخاط وأي بقايا طعام أخرى.
2. ابدء بتنظيف الفك العلوي من اليمين بطريقة تلامس بها الفرشاة كامل صف الأسنان وحتى الاضراس الخلفية التي يهملها الكثيرون.
3. قم بعمل 10 حركات تنظيف ذهابا وإيابا على حدود اللثث وحافة السن، كرر الحركات على الجهة اليسرى من الفك.
4. در الفرشاة في زاوية 45 درجة إلى المحور العمودي للسن، نظف سطوح الأسنان من الأمام إلى الخلف بشكل ربع دائري، تجنب فرك اللثة بعنف.
5. نظف سطح الأسنان الآن بحركات قصيرة.
6. الآن نظف القواطع والأنياب السفلية كأنك تستخرج ما حولها من ترسبات.
7. لا تنسى تنظيف سطح اللسان بحركات قشط قصيرة.
8. يجب أن تنظف أسنان الفك السفلية بنفس الطريقة.
لذا يجب أن تنظف أسنانك بشكل صحيح؟
يوصي أطباء الأسنان بتقسيم كل نصف فك إلى ثلاثة أقسام: الأضراس الكبيرة، الأسنان الأصلية الصغيرة والأنياب والقواطع.
يجب أن يبقى ضغط الفرشاة على المنطقة التي تصل الأسنان باللثة لطيفا.
في حالة الضغط المفرط، يمكن أن تتلف إطار اللثة الذي يحيط بالسن.
خطوات تنظيف الأسنان:
1. تمضمض بالماء الدافئ قبل تنظيف الأسنان لإزالة المخاط وأي بقايا طعام أخرى.
2. ابدء بتنظيف الفك العلوي من اليمين بطريقة تلامس بها الفرشاة كامل صف الأسنان وحتى الاضراس الخلفية التي يهملها الكثيرون.
3. قم بعمل 10 حركات تنظيف ذهابا وإيابا على حدود اللثث وحافة السن، كرر الحركات على الجهة اليسرى من الفك.
4. در الفرشاة في زاوية 45 درجة إلى المحور العمودي للسن، نظف سطوح الأسنان من الأمام إلى الخلف بشكل ربع دائري، تجنب فرك اللثة بعنف.
5. نظف سطح الأسنان الآن بحركات قصيرة.
6. الآن نظف القواطع والأنياب السفلية كأنك تستخرج ما حولها من ترسبات.
7. لا تنسى تنظيف سطح اللسان بحركات قشط قصيرة.
8. يجب أن تنظف أسنان الفك السفلية بنفس الطريقة.
