الجمعة 19 أبريل 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي

البوابة لايت

طريقة عمل الخبز الأسمر بالشوفان الصحي للريجيم

خبز اسمر بالشوفان
خبز اسمر بالشوفان
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق google news
المكونات والمقادير: 1/2 كيلو دقيق قمح
1/2 كيلو دقيق أبيض ،ملعقة كبيرة خميرة فورية
1/2 لتر ماء دافيء ،ملعقة سكر ،رشة ملح ،كوب شوفان مجروش
1/2 كوب حبة بركة ،صفار بيضتين لدهان الوجه

طريقة التحضير:- يخلط الدقيق الأبيض مع دقيق القمح.- إخلطي الماء الدافيء بالخميرة والسكر والملح، ثم أضيفيهم إلى الدقيق ثم اعجني حتى تحصلي على عجينة لينة.
- تغطى العجينة جيدًا بكيس بلاستيكي أو نايلون، ثم تترك في مكان دافيء لعدة ساعات، ويمكنكِ زيادة مقدار الدقيق إذا احتاج الأمر لتصبح عجينة متماسكة القوام ويمكن تشكيلها.
- شكلي العجين على شكل مستطيل طويل، ثم يدهن الوجه بصفار البيض ويرش القليل من حبة البركة، ثم يدخل الخبز إلى الفرن حتى يتم خبزه.