الأطعمة والمشروبات التي نتناولها لها علاقة بصحة الجسم ورائحته فهناك أطعمة تسبب رائحة كريهة للفم والجسم وهناك أطعمة ومشروبات تقاوم تلك الرائحة وتجعل رائحة الجسم اقل.. وتبرز "البوابة نيوز" قائمة تلك الأطعمة والمشروبات التي تحسن من رائحة الجسم.
-الأطعمة التي تساعد على تحسين رائحة الجسم:
1-الأعشاب الطازجة مثل البقدونس والنعناع تحتوي على الزيوت العطرية حيث تساعد الزيوت القوية الموجودة بداخلها على التغلب على الروائح المزعجة.
2-الحليب ومنتجات الألبان تساعد على تحسين رائحة الجسم، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء وبعض المحتوى الدهني مثل الحليب قد يساعد في تقليل رائحة الثوم والبصل وإخفاء الرائحة تمامًا أثناء تناول الطعام، لكن الحليب كامل الدسم أفضل بكثير من خالى الدسم، ربما لأن الدهون أكثر فعالية في معادلة الروائح.
3-الحمضيات وهي من أفضل المأكولات التي تساعد على تقليل رائحة الجسم، وهى مثل البرتقال والليمون، فهي تحتوي على حمض الستريك وتعتبر أكثر من مجرد وجبة خفيفة منعشة، فإن تناول الحمضيات الطازجة مثل الليمون والبرتقال يمكن أن يساعد في تحسين رائحة الجسم.
4-خل التفاح علاج طبيعي لمشكلات الجهاز الهضمي ويساعد في فقدان الوزن، وله قدرة على إزالة رائحة القدمين الكريهة حيث يقتل البكتيريا ويجفف العرق الزائد.
5-الشاي الغني بمضادات الأكسدة هو المشروب الرائع في اليوم، وجيد أيضًا في الحفاظ على رائحة الجسم، وتساعد أحماض التانيك الموجودة في كل من الشاي الأخضر والأسود في الحفاظ على جفاف الجسم، عندما تتفاعل البكتيريا التي تحدث بشكل طبيعي على جلدك مع التعرق.
6-تناول القرفة حيث تعمل على تنظيف الرحم وتقليل اضطرابات الدورة الشهرية، تعمل أيضًا القرفة على تحسين رائحة إفرازات المهبل.
7-المشروبات الغنية بالألياف حيث ترتبط صحة الجهاز الهضمي بمشكلات رائحة الجسم، وحاول تناول مشروبات الغنية بالألياف لتحسين عملية الهضم، وتحسين رائحة الإفرازات ورائحة العرق مثل عصير البرتقال الطازج والينسون ومشروب النعناع المثلج.
8-المشروبات العشبية ويقال أن شاي الأعشاب وخاصة النعناع فعال في إزالة الروائح الكريهة مثل القرنفل والزنجبيل والشاي الاخضر وشاي البابونج.
9-الزبادي بالليمون تعتبر المزارع النشطة في الزبادي فعالة في تقليل عدد مركبات الكبرىت التي تسبب رائحة الجسم الكريهة، ويوجد أيضًا فيتامين د الموجود في الزبادي يساعد في محاربة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، الليمون من الحمضيات التي تساعد على تقليل الرائحة الكريهة.
