الجمعة 29 مارس 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي

تقارير وتحقيقات

حافظ على صحة قلبك بتجنب الحزن.. والدراسات تؤكد أضراره.. خبراء قلب: قد يؤدي للوفاة.. واستشاري صحة نفسية: الظروف المحيطة تزيد التوتر والضغط النفسي

البوابة نيوز
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق google news
هل يمكن أن تكون مقولة "حاجة تقصف القلب" حقيقية على أرض الواقع؟ هذا هو ما كشفت عنه الدراسات الطبية والعلمية الحديثة، وبين الحين والآخر تخرج علينا الدراسات العلمية المفاجأة، والتي تظهر العديد من الحقائق الغائبة عنا والتي تثير حولها الجدل وتثير العجب.

إحدى تلك الحقائق هو دراسات أخيرة ترتبط بعلاقة الحزن بالصحة العامة للإنسان حيث كشفت دورية WebMD الأمريكية والتي أكدت على موقعها الإلكتروني مؤخرا منذ أيام ارتباط الحزن بسبعة مشكلات صحية أساسية منها أمراض القلب والسمنة والقولون العصبي وأمراض الغدة الدرقية وضعف المناعة ومشكلات بالجهاز الهضمي وارتفاع نسب السكر بالدم.
وفي هذا الصدد قال الدكتور محمد عبد الستار، أخصائي أمراض القلب والشرايين والقسطرة العلاجية، إن التوتر والحزن وتأزم الحالة النفسية يمكن أن يؤثر على عمل القلب والشرايين مسببين ما يعرف بالأمراض القلبية الوعائية.
وأضاف أن الحالة النفسية السيئة تضر بشكل كبير، وتعد من عوامل الخطر التي تهدد سلامة القلب كزيادة الوزن وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والتدخين؛ لأن ردة فعل القلب على هرمونات التوتر تكون قوية خاصة على النفس لذلك فإن معالجة التوتر والحزن الشديد ضرورية للوقاية من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
ونصح عبد الستار، بالعديد من الأمور التي يمكن أن تعمل على الوقاية من تلك الأشياء من بينها الاستمتاع بالتفاعل الاجتماعي والعلاقات الجيدة وممارسة الرياضة بصورة مستمرة حيث تعمل الرياضة على إفراز هرمونات تعزز من الصحة النفسية، مؤكدا على ضرورة تناول الوجبات الغنية بالفواكه والخضروات وتجنب الأغذية المشبعة بالدهون والإقلاع عن التدخين الذي يؤدي إلى الإصابة بالعصبية والضيق، ناصحًا بضرورة النوم بصورة منتظمة بما يساعد على النشاط ويقلل من التوتر والقلق.

ومن جانبه قال الدكتور إسلام خالد، استشاري القلب، إن الموت نتيجة انكسار القلب مشكلة موجودة بالفعل وتسمى بمتلازمة القلب المكسور، وهي خلل وظيفي خطير بالقلب يحدث نتيجة فقد أحد الأشخاص المحببين للإنسان، ويعرف أيضًا بالاعتلال العضلي القلبي، ويشمل آلام الصدر ومشكلات خاصة بتدفق الدم.
وأوضح أن التوتر الدائم وسوء الحالة النفسية له أضرار قاسية جدا على الصحة العامة، ومن المسببات الرئيسية لمرض السكر وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين التاجية سنة ١٩٨٠ اكتشف العلماء في اليابان أول حالة فشل في القلب نتيجة الحالة النفسية، وتم تسمية المرض "Broken heart syndrome".
ولفت إلى أن هناك دراسات عديدة أكدت تأثيرات الحزن على القلب ومن أبرزها نتائج دراسة أُجريت عام 2012 شارك فيها 2000 شخص أن خلال الـ24 ساعة التي تتبع أحداث حزينة ومجهدة، مؤكدا أنه تبين أنه تزيد من خطورة إصابة الشخص بالسكتات القلبية أو احتشاء عضلة القلب الحاد 21 ضعفًا، كما يعتقد الباحثون القائمون على هذه الدراسة أن الحزن يتسبب في إجهاد شديد يؤدي إلى عواقب متتالية بالجسم تشمل زيادة ضغط الدم وكثافته.
وأوضح الدكتور محمد عبدالفتاح استشاري الطب النفسي، أنه في ظل تراكم الظروف وغياب الوعي بطبيعة الحياة تؤدي الأوضاع السياسية والاقتصادية ومتابعتها إلى التوتر والقلق لا سيما مع الاستمرار في المتابعة ومشاهدة برامج التوك شو ومشاهدة منشورات مواقع التواصل وهو ما يؤدي إلى حالة من الضغط العصبي والشعور السلبي خوفا على المستقبل وعلى الأوضاع العامة.
ولفت عبدالفتاح إلى أن المواطنين حينما يرون أنفسهم محاطين بالمشكلات ولا يوجد لديهم أمان من المستقبل، فمن الطبيعي أن يعمل ذلك على التأثير النفسي عليهم في ظل متابعة المحتوى الإخباري المليء بالمشكلات، لافتا إلى أن العائلة المصرية تحتاج إلى تأهيل فكري وثقافي وليس صراعات وعنف.