تقضي معظم النساء وقت طويل في العناية بالبشرة ومظهرهن، وفي المقابل لم يولون أي اهتمام حول العناية بصحة القدمين، وفي هذا السياق تقدم "البوابة نيوز" نصائح للاهتمام بصحة القدم:
1- تجنب ارتداء الأحذية التي تكشف القدمين عند الخروج من المنزل.
2- غسل القدمين بالماء الدافئ عند العودة إلى البيت.
3- تجفيف القدمين بشكل جيد لمنع حدوث عدوى الفطريات.
4- ترطيب القدمين وتدليك أسفل القدم لتنشيط الدورة الدموية فيهما.
5- تجنب ارتداء الكعب العالي لأوقات طويلة لأنه يزيد من ضغط الوزن على القدم ويجعلهما أكثر عرضة للضرر.
6- تجنب ارتداء الجوارب المصنوعة من النايلون وعدم استخدام الجوارب ليومين متتاليين.
7- تقليم أظافر القدم بشكل منتظم ومستقيم تجنبًا لحدوث النمو الداخلي للأظافر.
8- إزالة طبقات الجلد الميتة من القدم حتى لا تنمو البكتيريا عليها بشكل أكبر.
