تواجه الكثير من الأمهات، مشكلة قلق واضطرابات نوم أطفالهن، ولا يعرفن السبب الحقيقي وراء ذلك، وتستعرض "البوابة نيوز" طرقًا لينام الطفل بسهولة:
1- تهيئة البيئة المناسبة للطفل، كي ينام بعمق.
2- تجنب المشاجرات الأسرية أمام الأطفال كي لا يؤثر سلبيا علي نفسيته.
3- تعزيز العطف على الطفل قبل نومه.
4- إبعاد الطفل عن مشاهدة مشاهد مرعبة في التلفزيون.
5- تجنب استخدام الضرب كعقاب للطفل، مهما كانت الأسباب.
6- يجب أن يتناول الطفل وجبة عشاء خفيفة قبل النوم، كي لا يتعرض لأي وعكة تجعله لا ينام جيدا.
7- إضاءة الغرفة بنور هادئ يطمئن الطفل.
