التدخين من أخطر العادات السيئة على الصحة العامة، ويسبب الكثير من الأمراض، خاصة أمراض الرئة، ويحتاج المدخن لتنظيف الرئة كل فترة من تلك السموم التي تدخل جسده عبر التدخين، وتبرز "البوابة نيوز" طريقة تنظيف الرئة من السموم.
تنظيف الرئة من التدخين:
شرب كوب من شاي الأعشاب الملين قبل الخلود للنوم، ويكون ذلك لمدة ثلاثة أيام، وهذا يساعد الأمعاء على التخلص من السموم وتنظيف الجسم.
شرب كأس من عصير الليمون قبل تناول وجبة الإفطار، ومن المعروف أن الليمون يسهل عملية الهضم ويساعد الرئتين على تجديد نفسها.
شرب كأس من عصير الجزر خلال الفترة ما بين الفطور والغداء، وعصير الجزر يحتوي على فيتامين "أ" الهام لتنظيف الجهاز التنفسي.
شرب كأس من عصير التوت البري قبل النوم، وهذا العصير يعمل على القضاء على البكتيريا الموجودة في الرئتين وينقي الدم والجهاز البولي.
أخذ حمام بخار من وقت للثاني لتحفيز الجسم على إفراز العرق للتخلص من سموم الجسم، وكذلك مساعدة الرئتين على التخلص من السموم الموجودة فيهما.
