يعد السعال من المتاعب الشائعة في فصل الشتاء بسبب برودة الطقس، كما يعاني من آلامه الكثيرون، ويبحثون عن طريقة آمنة للتخلص منه نظرا لما يعانوه من مشكلات صحية بسببه.
- كيف تواجه السعال:
عليك تجنب القيام بأنشطة مجهدة، لأن المجهود البدني يشكل عبئًا إضافيًا على المسالك التنفسية.
- كما يجب تجنب الهواء البارد، الذي يتسبب في تهيج المسالك التنفسية.
- يمكن تخفيف السعال بتناول المشروبات الساخنة مضافًا إليها عسل النحل، وتدليك الصدر بالمنثول.
- تجنب الطقس البارد، بارتداء ملابس ثقيلة، وعدم تخفيف الملابس الشتوية في أجواء باردة أو عند تعرض الجسم للتعرف.
- تناول مشروبات وسوائل دافئة وصحية مضافا إليها عصير الليمون.
- توخي الحذر من التعرض للمرضى حتى لا تنقل العدوى بأي طريقة، بتفادي التلاصق والزحام، كما يجب تجنب استخدام الأدوات الشخصية للغير أيضا.
