الكاجو من أقل المكسرات المعروفة احتواء على الدهون، كما أنه من أكثر الأغذية احتواء على مضادات الأكسدة، ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ومفيد لصحة الجسم، وتبرز "البوابة نيوز" أبرز فوائد الكاجو.
- يعمل على تنظيم عمل العضلات والأعصاب ويؤدي إلى استرخائها، لوجود الكالسيوم والمغنيسيوم بشكل متوازن في جسم الإنسان.
- يعمل الكاجو على تخفيف الشعور بالجوع لاحتوائه على الألياف والبروتينات والدهون، وهي تعمل على التقليل من شهية.
- تعتبر بذور الكاجو مصدرا هامًا وصحيًا للحصول على الدهون والبروتينات اللازمة للطفل، لأنه غني بالمعادن والفيتامينات الضرورية لها أثناء فترة حملها.
