رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير
عبد الرحيم علي
رئيس التحرير التنفيذي
داليا عبد الرحيم
عاجل

دراسة: الدهون غير المشبعة تمنع التهاب المفاصل والمعدة

الثلاثاء 20/نوفمبر/2018 - 02:29 م
البوابة نيوز
سهير الزعفراني
طباعة
أثبتت دراسة أجراها علماء كلية الطب بجامعة هارفارد، وخبراء مستشفى الأطفال في بوسطن، أن تناول المواد الغذائية الخالية من السكريات والدهون غير المشبعة، بدلا من الدهون المشبعة، والحبوب الكاملة والخضراوات، بدلا من الكربوهيدرات المعالجة، تسهم بشكل ملحوظ في الحصول على ما يلي:
- الحفاظ على الوزن الصحي.
- تخفيض خطر الأمراض المزمنة مثل "سرطان الثدي والرحم".
- التقليل من الضغط والتوتر.
- التخلص من التهابات المفاصل والتهاب المعدة.
- تحسين الحالة المزاجية.
- تحسين قدرة الجسم على تنظيم مستوى الأنسولين والجلوكوز.
"
ads
برأيك .. أفضل مسلسل خارج السباق الرمضاني؟

برأيك .. أفضل مسلسل خارج السباق الرمضاني؟