يعاني بعض الناس من الخمول في أماكن عملهم مما يسبب لهم عدم التركيز، دون معرفة سبب هذه الحالة التي تحدث غالبا نتيجة قلة النوم أو الإرهاق أو بعد العادات الخاطئة.
وتبرز "البوابة نيوز" طرق للتخلص من الخمول.
أكل الموز يوفر المزيد من الكربوهيدرات والمواد المغذية المنشطة مثل البوتاسيوم أكثر من المشروبات الرياضية. انزال الرأس إلى الأسفل يعكس الدورة الدموية وتساعد على إيقاظك، فاجلس على الكرسي، ثم ضع رأسك بين ساقيك لمدة 20 ثانية، ثم عودي إلى وضعية الجلوس ببطء.
تناول كوبا من الشاي الأخضر.
اقرص خدودك من أعلى قليلا لتحفيز تدفق الدم إلى وجهك، الأمر الذي سيجعلك تشعر باليقظة.
