يعتبر السكر من أكثر الأمراض انتشارًا حول العالم، وخصصت له منظمة الصحة العالمية، يومًا عالميًا يأتي في الرابع عشر من نوفمبر كل عام، إحياءً لذكرى عيد ميلاد فردريك بانتنج الذي شارك تشارلز بيست في اكتشاف مادة الأنسولين عام 1922، وبالتزامن مع اليوم العالمي لمرض السكري، تعرض "البوابة لايت" أنواعه وطرق الوقاية منه بحسب الدراسات التي قام بها العلماء في هذا الصدد.
1- الرفاق
كشفت دراسة أميركية حديثة أن دعم الأسرة والأصدقاء قد يساعد مرضى السكري على التحسن والتغلب على ضغوط المرض.
2- القرنبيط البروكلي
أظهرت دراسة سويسرية أجراها باحثون بمركز السكري التابع لجامعة لوند، أن هناك مركبًا طبيعيًا يتوافر بكثرة في البروكلي والقرنبيط والملفوف والجرجير، يمكن أن يكون علاج فعال لمرضي السكري من النوع الثاني.
3- التغذية السليمة وممارسة الرياضة
أشارت دراسة بحرينية حديثة أجراها باحثون بمستشفى الملك حمد الجامعي إلي أن التغذية المناسبة لمرض السكري، والتي يحددها الطبيب، مع ممارسة الرياضة لمدة ثلاثة أشهر تساعد المرضى في السيطرة على معدل السكر التراكمي في الجسم.
